اگر به اگزما دچار شده‌اید، می‌دانید دنبال درمانی برای پوست قرمز و خارش‌دار گشتن چه مفهومی دارد.
حتماً تا به حال داروهای بسیاری را امتحان کرده‌اید. متأسفانه بعضی از این داروها، ممکن است پوست شما را خشک و حتی تحریک کند.
البته ناامید نشوید، استفاده از درمان‌های خانگی و طبیعی، یکی از گزینه‌های پیش روی شما است.
در این مقاله شما را با اگزمای پوست و علائم آن آشنا خواهیم کرد.
درنهایت، بهترین روش‌های درمان خانگی آن را نیز به شما معرفی خواهیم کرد.
البته بهتر است قبل از انجام هرگونه درمانی، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
اگزما چیست؟
اگزما شرایطی است که باعث التهاب پوست می‌شود.
به طور معمول، اگزمای پوست باعث خارش، قرمزی و خشکی پوست و حتی در مواردی، ترک خوردن و سفت شدن آن می‌شود.
اگزمای پوست ممکن است در هر قسمتی از بدن ظاهر شود.
اگزمای پوست برای بسیاری از افراد یک مشکل مزمن است.
البته این بیماری در بین نوزادان شایع‌تر است، بسیاری از آن‌ها قبل از رسیدن به بزرگسالی درمان می‌شوند.
افراد مبتلا به اگزما با احتمال بیشتری به بیماری‌های آلرژیک مانند آسم یا تب یونجه دچار می‌شوند.
چه عواملی باعث ایجاد اگزمای پوست می‌شود؟
اگزمای پوست زمینه ژنتیکی دارد. بعضی از ژن‌ها ممکن است باعث ایجاد پوست‌های حساس در برخی افراد شوند. تصور می
شود سیستم ایمنی نیز در این بیماری نقش فعالی داشته باشد.
بعضی از پژوهش‌ها نیز نشان داده‌اند نقص‌های پوستی تأثیر بسیاری در ابتلای افراد به اگزمای پوست دارند.
این نقایص باعث از بین رفتن رطوبت و رشد باکتری‌ها روی پوست می‌شوند.
از دیگر مواردی که ممکن است به بروز اگزما منجر شوند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- استرس
- تماس با مواد تحریک‌کننده‌ای مانند پشم، پارچه‌های مصنوعی و صابون.
- گرما و عرق
- آب و هوای سرد و خشک
- پوست خشک
علائم اگزمای پوست
اگزما تقریباً همیشه قبل از ظاهر شدن بثورات، خود را به صورت خارش نشان می‌دهد. از علائم متداول اگزمای پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- قسمت‌هایی از پوست شروع به خشکی، ضخیم شدن مزمن و خارش می‌کنند. معمولاً علائم اگزما روی دست، گردن، صورت و پاها دیده می‌شود (البته ممکن است در هر جایی از بدن ایجاد شود). در کودکان بیشتر قسمت‌های داخلی زانوها و آرنج‌ها درگیر می‌شود.
- در صورت خراشیده شدن ممکن است زخم‌های باز ایجاد شده و منجر به آلودگی و عفونت شود.
در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:
- وجود یک تورم خارش‌دار و داشتن سابقه خانوادگی اگزمای پوست یا آسم.
- التهاب شما با گذشت یک هفته از شروع درمان با کرم‌های بدون نسخه هیدروکورتیزون، همچنان ادامه داشته باشد.
- ظاهر شدن لکه‌های قهوه‌ای مایل به زرد تا قهوه‌ای روشن، یا تاول‌های چرکی روی لکه‌های اگزمای پوست. این شرایط ممکن است وجود یک عفونت باکتریایی را نشان دهد که باید با آنتی‌بیوتیک درمان شود.
- هنگام بروز علائم اگزمای پوست با افرادی که مبتلا به انواع بیماری‌های پوستی، از جمله تبخال یا تبخال دستگاه تناسلی هستند، برخورد داشته باشید. ابتلا به اگزما می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به ویروس تبخال قرار دهد.
- تعداد زیادی تاول‌های دردناک، کوچک و پر از چرک در مناطق مبتلا به اگزمای پوست داشته باشید. در چنین شرایطی ممکن است مبتلا به تبخال شده باشید. این یک عارضه بسیار نادر، اما جدی است که در اثر ویروس تبخال سیمپلکس ایجاد می‌شود.
درمان‌های خانگی اگزمای پوست
روغن نارگیل
روغن نارگیل از میوه نارگیل استخراج می‌شود.
در بسیاری از موارد از این روغن، به عنوان مرطوب‌کننده استفاده می‌شود.
طبق گزارش انجمن ملی اگزما در ایالات متحده، خاصیت ضدباکتریایی روغن نارگیل می‌تواند تأثیر باکتری‌های استاف روی پوست را کاهش دهد و درنتیجه، منجر به جلوگیری از عفونت در این افراد شود.
این مسئله، برای افراد مبتلا به اگزمای پوست اهمیت بسیاری دارد، زیرا قسمت‌های درگیر با اگزما ممکن است ترک خورده و از بین بروند، درنتیجه راه برای ورود باکتری و ایجاد عفونت باز می‌شود.
روغن آفتابگردان
روغن آفتابگردان از دانه‌های آفتابگردان استخراج می‌شود.
تحقیقات نشان داده‌اند روغن آفتابگردان می‌تواند از لایه بیرونی پوست محافظت کند.
این مسئله، به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. روغن آفتابگردان با افزایش آبرسانی به پوست، باعث رفع خارش و التهاب پوست نیز می‌شود.
بهتر است از این روغن، پس از حمام و در حالی که هنوز پوست مرطوب است استفاده کنید.
نارون کوهی
نارون کوهی قابض است و از پوست درختان و برگ‌های درختچه‌های نارون کوهی ساخته شده است.
قرن‌ها است که از این گیاه به عنوان داروی اصلی التهاب پوست استفاده می‌شود.
با این حال، تحقیقات بسیار کمی درباره تأثیر نارون کوهی در درمان اگزمای پوست انجام شده است.
با این وجود، از این درمان برای آرام کردن پوست ملتهب، مناطق خشک و از بین بردن خارش استفاده می‌شود.
کرم کالاندولا
کرم کالاندولا یک داروی گیاهی است. کالاندولا قرن‌هاست که به عنوان داروی بهبود التهاب پوست، سوختگی و بریدگی مورد استفاده قرار گرفته است. تصور می‌شود این دارو با افزایش خون‌رسانی به مناطق ملتهب، باعث آبرسانی پوست و کمک به مبارزه با عفونت می‌شود.
طب سوزنی و اکوپرسور
طب سوزنی روشی است که با قرار دادن سوزن‌های ریز در نقاط خاصی از بدن، سعی در تغییر جریان انرژی دارد. هرچند لازم است تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود، اما برخی یافته‌ها معتقدند طب سوزنی می‌تواند باعث کاهش خارش و التهاب شود. اکوپرسور نیز روشی مشابه طب سوزنی است، با این تفاوت که به جای سوزن، از فشار انگشتان استفاده می‌کند.
روش‌های تمدد اعصاب
استرس محرک اگزمای پوست است. هرچند دقیقاً تأیید نشده است، اما بسیاری از دانشمندان معتقدند استرس در ایجاد التهاب نقش دارد. یادگیری روش‌های مقابله با استرس و روش‌های تمدد اعصاب نیز ممکن است به کاهش علائم اگزمای پوست کمک کند.
برخی از روش‌های تمدد اعصاب که ممکن است به شما کمک کنند، عبارتند از:
- مراقبه
- درمان شناختی – رفتاری
- تنفس عمیق
- موسیقی درمانی
- هیپنوتیزم
- بیوفیدبک
- تاییچی
- یوگا
منابع: healthline و webmd