رفع سیاهی چشم با ۱۱ روش خانگی و مؤثر
بیشتر افراد فکر می‌کنند سیاهی دور چشم ناشی از خستگی و کمبود خواب است.
اگرچه این می‌تواند یکی از دلایل سیاهی چشم باشد، اما علت‌های دیگری نیز برای این تیرگی وجود دارد.
مانند آلرژی یا روند پیری طبیعی پوست.
سیاهی چشم بسته به رنگ پوست ممکن است بنفش، آبی، قهوه‌ای تیره یا سیاه به نظر برسد.
وجود این حلقه‌های تیره نگران‌کننده نیست، با این حال ممکن است بعضی افراد به دلایل زیبایی به دنبال رفع سیاهی چشم باشند.
در برخی موارد، سیاهی زیر چشم می‌تواند نشان‌دهنده نیاز به تغییر سبک زندگی، مانند بهبود رژیم غذایی یا عادات خواب باشد.
این عارضه ممکن است بر هر کسی تأثیر بگذارد، اما بیشتر در افرادی دیده می‌شود که:
- سالخورده هستند.
- زمینه ژنتیکی این بیماری را دارند.
- از گروه‌های قومی غیر سفید هستند (رنگ‌های تیره پوست مستعد افزایش فشار خون در اطراف ناحیه چشم هستند).
در این مقاله به بررسی روش‌های خانگی مؤثر در رفع سیاهی چشم می‌پردازیم.
استفاده از کمپرس سرد برای رفع سیاهی چشم
استفاده از کمپرس سرد می‌تواند به کاهش تورم و کوچک شدن رگ‌های خونی گشاد شده کمک کند.
این امر منجر به کاهش ظاهر پف کرده دور چشم و رفع سیاهی چشم می‌شود.
برای این کار می‌توانید چند تکه یخ را داخل یک پارچه تمیز گذاشته و آن را روی چشم خود بمالید.
همچنین می‌توانید یک دستمال مرطوب را با آب سرد شسته و به مدت 20 دقیقه روی چشم‌های خود قرار دهید.
اگر پارچه گرم شد، یا یخ‌ها ذوب شدند، این کار را تکرار کنید.
خواب کافی
داشتن خواب کافی و مطلوب نیز می‌تواند در رفع سیاهی چشم اثرگذار باشد.
کمبود خواب باعث می‌شود پوست شما کمرنگ به نظر برسد، درنتیجه حلقه‌های تاریک دور چشم بیشتر به چشم می‌آیند.
بهتر است روزانه هفت تا هشت ساعت به خودتان استراحت دهید تا جلوی ظاهر شدن حلقه‌های تاریک گرفته شود.
سر خود را بالا نگه دارید
در حالی که کمبود خواب می‌تواند یکی از دلایل ایجاد کیسه‌های تیره زیر چشم باشد، گاهی نحوه خوابیدن شما نیز در این زمینه مؤثر است.
سر خود را با چند بالش بلند کنید.
به این ترتیب، از تجمع مایعات زیر چشم‌های خود، که می‌تواند منجر به تورم و پف کردن این ناحیه شود جلوگیری کنید.
چای کیسه‌ای برای رفع سیاهی دور چشم
استفاده از چای کیسه‌ای سرد می‌تواند در رفع سیاهی چشم شما مؤثر باشد.
چای حاوی کافئین و آنتی‌اکسیدان است.
درنتیجه می‌تواند به تحریک گردش خون کمک کرده و رگ‌های خونی شما را کوچک کند.
این پدیده منجر به کاهش تجمع مایعات زیر پوست شما می‌شود و میزان پف آن را کم می‌کند.
دو عدد چای کیسه‌ای سبز یا سیاه را به مدت 5 دقیقه در آب گرم خیس کنید.
اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه در یخچال بماند و سرد شود.
سپس کیسه‌های چای را به مدت 10 تا 20 دقیقه روی چشم‌های بسته خود قرار دهید.
بعد از برداشتن چای، چشم‌های خود را با آب خنک بشویید.
پنهان کردن با آرایش
هرچند استفاده از آرایش و مواد آرایشی نمی‌تواند سیاهی چشم را درمان کند، اما می‌تواند به استتار آن‌ها کمک کند.
پوشاننده (Concealer) می‌تواند علائم تیره رنگ را بپوشاند.
با این حال، برخی از محصولات آرایشی ممکن است باعث بدتر شدن علائم شما شده و واکنش‌های آلرژیک ایجاد کنند.
اگر پس از هرگونه درمان موضعی، متوجه علائم ناخوشایندی شدید، بلافاصله مصرف خود را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.
خیار و کاهش تورم چشم
استفاده از برش‌های خیار روی چشم، ممکن است باعث کاهش خستگی و تورم چشم‌ها شده و به رفع سیاهی چشم کمک کند.
مقدار زیاد آب و ویتامین C موجود در خیار به تغذیه و رطوبت‌رسانی پوست کمک می‌کند.
همچنین خیار حاوی سیلیس است که برای داشتن بافت سالم ضرورت دارد.
ماساژ صورت
گردش خون ضعیف در اطراف چشم می‌تواند باعث ظهور حلقه‌های تاریک شود. ماساژ ملایم ناحیه اطراف چشم از طریق صورت، می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کرده و منجر به رفع سیاهی چشم شود.
محصولات مراقبت از پوست حاوی آنتی‌اکسیدان
کرم‌های صورت و محصولات مراقبت از پوست زیر چشمی که حاوی آنتی‌اکسیدان هستند، ممکن است به کاهش ظاهر تیره رنگ دور چشم‌ها کمک کنند. ویتامین‌های E و C از جمله آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که ممکن است به رفع سیاهی چشم کمک کنند.
سیب‌زمینی
سیب‌زمینی یکی از منابع مهم ویتامین C است.
ویتامین C برای سنتز کلاژن و تقویت پوست اهمیت بسیاری دارد.
برای استفاده از قدرت این ویتامین برای رفع سیاهی چشم مقداری سیب‌زمینی را رنده کنید.
آب آن را گرفته و مقداری پد پاک‌کننده آرایش یا پنبه را داخل آب سیب‌زمینی خیس کنید.
پدها را حدود 10 دقیقه روی چشم خود قرار داده و سپس با آب گرم بشویید.
آب پرتقال
از آن‌جا که آب پرتقال غنی از ویتامین A و C است، می‌تواند به رفع سیاهی چشم کمک کند. چند قطره گلیسیرین را به آب پرتقال اضافه کنید. سپس یک پد پاک‌کننده آرایش یا پنبه را در آن خیس کرده و روی پوست زیر چشم خود بمالید. با این روش علاوه بر رفع سیاهی چشم ، به افزایش درخشش طبیعی پوست خود نیز کمک خواهید کرد.
استفاده روزانه دو بار از مرطوب‌کننده‌ها
اساسی‌ترین عادت مؤثر در مراقبت از پوست را فراموش نکنید. روزی دو بار از مرطوب‌کننده استفاده کنید. برای استفاده در روز از یک مرطوب‌کننده سبک، و برای قبل از خواب، از مرطوب‌کننده مخصوص شب و سنگین استفاده کنید.
منابع: medicalnewstoday، healthline و foreo