برنزه کردن پوست | سه راهکار عالی برای سه ماه آتشین پیش رو
برنزه کردن پوست، دردسرهای خاص خودش را دارد!
هم‌زمان با کاهش محدودیت‌های اجتماعی ناشی از شیوع ویروس کرونا و کمرنگ شدن ضرورت در خانه ماندن،
خیلی از ما ماجراجویی خروج از منزل در تابستان و قرار گرفتن در معرض تابش سوزان آفتاب برای برنزه کردن پوست را آغاز کرده‌ایم.
این بدان معناست که آفتاب گرفتن در یک ساحل دنج یا یک پارک عمومی می‌تواند پوستمان را در معرض آسیب جدی قرار دهد.
شکی نیست که استفاده از کرم‌های ضد آفتاب، یک راهکار مناسب و پذیرفته‌شده برای جلوگیری از آسیب‌های تابش نور خورشید است،
اما حتی بهترین سازوکارهای محافظتی با استفاده از این کرم‌ها نیز نمی‌تواند سازوکار کاملی باشد.
مثلاً ممکن است تجدید کرم ضد آفتابِ روی پوستتان را بعد از دو ساعت فراموش کنید
یا کرم محافظتی روی بخش‌هایی از پوستتان به هر دلیلی و در اثر برخورد با اجسام، پاک شود.
به‌هرحال، سوختگی دردناک ناشی از برنزه شدن در اثر تابش نور آفتاب، آن‌قدر دلیل ناخوشایند و محکمی هست تا مصممتان کند
که اجازه ندهید تلاشتان در محافظت از پوست، ناکام بماند!
اما چطور می‌توان برای کاهش عوارض ناشی از برنزه شدن و آفتاب‌سوختگی، به بهبود پوست کمک کرد؟
برای پاسخ به این سؤال، سه راهکار را معرفی می‌کنیم که با استفاده از آن‌ها می‌توانید،
قرمزی، التهاب و آسیب‌های بلندمدت پوستی را به شکلی مؤثر کاهش دهید.
سه راهکار عالی و دم‌دستی که در سه ماه آتشین پیش رو، از پوستتان به‌خوبی محافظت می‌کنند.
1. یک قرص آسپرین بالا بیندازید!
اولین اقدام بعد از برنزه کردن و آفتاب‌گیری، خوردن یک قرص آسپیرین یا هر ضدالتهاب دیگری است
که خرید آن به نسخه پزشک نیازی نداشته باشد.
این کار، حرارت پوستتان را می‌گیرد و ناراحتی‌های ناشی از سوختگی را تسکین می‌دهد.
در 24 ساعت اول، هر 4 تا 6 ساعت، یک قرص آسپیرین یا معادل با آن را در بالاترین دُز آن مصرف کنید.
در مرحله بعد می‌توانید از کمپرس سرد آغشته به شیر استفاده کنید.
چربی و پروتئین موجود در شیر برای تسکین سوزش و التهاب ناشی از سوختگی پوست بسیار مفید است.
البته حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
2. مرطوب کنید، مرطوب کنید و باز هم مرطوب کنید!
پس‌ازآنکه پوست کمی خنک شد، نواحی سوختگی را با دقت مرطوب کنید.
شواهد زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند پوست نرم و مرطوب، سریع‌تر بهبود می‌یابند.
ضمناً استفاده از کرم‌های حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و E مخصوصاً بعد از برنزه کردن می‌تواند اقدام مؤثری باشد.
بد نیست بدانید اشعه ماوراءبنفش نور خورشید می‌تواند باعث بروز تحولاتی منفی در پوست شود
که این به‌نوبه خود می‌تواند زمینه را برای ابتلا به سرطان پوست یا عوارضی مثل پیری زودرس فراهم کند.
استفاده از آنتی‌اکسیدان‌ها، بخش قابل‌توجهی از این آسیب ناشی از اشعه ماوراءبنفش خورشید را خنثی می‌کنند.
همچنین سرامیدها که در بسیاری از کرم‌های پوست از آن‌ها استفاده می‌شوند،
موادی هستند که می‌توانند عملکرد بدن را در جلوگیری از کم‌آبی پوست در اثر آفتاب‌سوختگی بهبود دهند.
دراین‌بین، از تأثیر فوق‌العاده عصاره گیاه صبر زرد در ترمیم پوست غافل نشوید.
در مناطق گرمسیر، عصاره این گیاه را به‌طور مستقیم از آن استخراج می‌کنند.
البته به‌جای آن می‌توان از کرم‌های حاوی آلوئه‌ورا که در یخچال نگهداری می‌شوند
و به پوست، طراوت فوق‌العاده‌ای می‌دهند، استفاده کرد.
3. از لیزر درمانی استفاده کنید.
از بین همه راهکارهای تسکین سوختگی ناشی از برنزه کردن پوست، لیزر درمانی، بیشترین تأثیر را می‌گذارد که ضمن کاهش التهاب پوست و به‌واسطه حرارت نور متمرکز لیزر قرمز، باعث تسریع فرایند بهبود می‌شود.
هم‌زمان با بازگشایی مطب متخصصان پوستی، انجام یک یا دو جلسه لیزر درمانی با لیزر ملایم و غیرحرارتی می‌تواند ایده خوبی باشد.
این جلسات نقش مؤثری در بهبود سریع‌تر پوست آسیب‌دیده ایفا می‌کنند.
برای مقابله با اختلالات رنگ‌دانه‌ای پوست و همین‌طور آفتاب‌سوختگی‌های ناشی از برنزه شدن، لایه‌برداری لیزری راهکار بسیار مؤثری است.
البته بنا به پیشنهاد بعضی متخصصان می‌توان به بدن فرصت داد تا به‌طور خودبه‌خود بهبود یافته و خودش پوست را ترمیم کند.
ضمناً بهتر است در این شرایط، استفاده از کرم‌های پوست را موقتاً متوقف کنید.
بعضی کرم‌های ضد پیری یا ضد چین‌وچروک که حاوی رتینول یا اسید‌های آلفا هیدروکسید اسید و بتا هیدروکسید هستند می‌توانند روی پوست‌های حساس، زخم یا ملتهب، آثار نامطلوبی داشته باشند و قطعاً شما نمی‌خواهید در مرحله حساس بهبودی، مشکلی را به مشکلات موجود اضافه کنید!
Source: vogue