اگر دائماً در طول روز یا شب به دستشویی می‌روید تا مثانه پر را از بین ببرید، شما دچار وضعیتی به نام تکرر ادرار هستید. این علامت آزاردهنده می‌تواند به دلایل زیادی ایجاد شود که در این بخش می‌خواهیم به توضیح آنها بپردازیم. اگرچه تکرر ادرار می‌تواند استرس‌زا باشد، اما یک بیماری قابل درمان نیز هست.
تکرر ادرار چیست؟
تکرر ادرار که زندگی روزمره شما را مختل می‌کند، وضعیتی است که شما را مجبور می‌کند در طول یک دوره 24 ساعته بارها ادرار کنید. این می‌تواند نشانه بسیاری از شرایط مختلف باشد. در برخی مواقع از زندگی، مانند دوران بارداری، ممکن است نیاز به دفع بیشتر ادرار داشته باشید. این یک علامت طبیعی بارداری است و معمولا پس از تولد از بین می رود. با این حال، تکرر ادرارسن ممکن است مربوط به سایر مشکلات سلامتی باشد که بخشی از زندگی عادی نیستند و با گذشت زمان از بین نمی روند. ممکن است نشانه ای از شرایط جدی تری مانند دیابت، سندرم مثانه بیش‌فعال، عفونت دستگاه ادراری یا مشکلات پروستات باشد. نیاز به ادرار مکرر می‌تواند الگوی خواب شما را مختل کند. در بیشتر موارد، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما با درمان بیماری زمینه ای به تسکین این علامت کمک می‌کند.
چه چیزی باعث تکرر ادرار می‌شود؟
نیاز مکرر به ادرار عموماً در بیماری‌های داخلی که به دلایل مختلف باعث اختلال در عملکرد کلیه یا مجاری ادراری می‌شوند یا در شرایطی که بدن بیش از حد معمول ادرار تولید می‌کند، دیده می‌شود. در این رابطه، میل مکرر به ادرارکردن ممکن است در شرایط و اختلالات زیر رخ دهد:
- عفونت‌های دستگاه ادراری: شایع‌ترین علت تکرر ادرار در جامعه عفونت‌هایی است که در مجاری ادراری ایجاد می‌شود. احساس ادرار مداوم در نتیجه التهاب و تحریک بافت‌ها به دلیل عفونت ایجاد می‌شود.
- نوشیدنی‌های خاص: مصرف زیاد نوشیدنی‌های کافئین‌دار با خاصیت ادرارآور مانند قهوه و چای باعث افزایش میزان و تکرر ادرار می‌شود.
- دیابت: در دیابت، از آنجایی که سطح قند خون نامنظم است، کلیه‌ها بیش از حد طبیعی کار می‌کنند و مقدار مایعی که باید از بدن خارج شود افزایش می‌یابد. یکی از علائم اولیه دیابت تکرر ادرار است.
- بارداری: به خصوص در سه ماه آخر بارداری که با افزایش حجم نوزاد و رحم، فشار بر مجاری ادراری افزایش می‌یابد، میزان ادرار نیز افزایش نسبی دارد.
- مصرف دارو: تکرر ادرار ممکن است در مصرف منظم داروهایی که خاصیت ادرارآوری دارند رخ دهد.
- سالمندی: با بالا رفتن سن، با ضعیف‌شدن ماهیچه‌هایی که به نگه‌داشتن ادرار در مثانه و مجاری ادراری کمک می‌کنند، احتباس ادرار دشوار می‌شود و نیاز به ادرار به خصوص در شب افزایش می‌یابد.
- بیماری‌های کلیوی: تکرر ادرار ممکن است در مراحل خاصی از نارسایی کلیه یا در جریان بیماری‌های کلیوی مختلف که باعث افزایش مقدار ادرار می‌شود، رخ دهد.
- بیماری‌های غده پروستات: در برخی اختلالات که باعث بزرگ شدن غده پروستات می‌شود، ممکن است با بزرگ شدن غده پروستات و فشار بر مثانه، تکرر ادرار و تکرر ادرار مشاهده شود.
- مشکلات عصبی: شکایت از تکرر ادرار ممکن است در برخی از اختلالات عصبی که مثانه بیش‌فعال است رخ دهد.
- واژینیت: عفونت واژن یا فرج ممکن است باعث افزایش تکرر ادرار شود.
- مشکلات اروژنیکولوژیک: در اختلالات عملکردی و بیش‌فعالی مجرای ادرار، آخرین قسمت مجاری ادراری در زنان. ممکن است شکایت از بی اختیاری ادرار، نیاز ناگهانی به ادرار و تکرر ادرار مشاهده شود.
- تروما: ضربه جسمی یکی از عوامل مهمی است که باعث باریک شدن مجاری ادراری، سخت‌شدن ادرار و نیاز به تکرر ادرار می‌شود.
- سنگ کلیه: سنگ کلیه که باعث انسداد مجاری ادراری می‌شود می‌تواند منجر به افزایش تکرر ادرار شود.
- سنگ مثانه: وقتی سنگ‌های مثانه فضایی را در مثانه اشغال می‌کنند، می‌توانند از جریان آزاد ادرار جلوگیری کرده و احساس تکرر ادرار را ایجاد کنند.
آیا تکرر ادرار را می‌توان کنترل یا متوقف کرد؟
تکرر ادرار را می‌توان با درمان مناسب به‌مرورزمان کنترل و متوقف کرد. به همین جهت باید در ابتدا به یک پزشک اورولوژیست ماهر مراجعه کنید. اورولوژیست شما معمولاً علت علائم شما را تعیین می‌کند و یک برنامه درمانی برای از بین بردن علت ایجاد می‌کند. راه‌های مختلفی برای کنترل تکرر ادرار وجود دارد که شامل تغییر سبک زندگی و بدون مواد مخدر است. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- پرهیز از نوشیدن مایعات قبل از خواب
- محدودکردن مقدار الکل و کافئین که می‌نوشید.
- انجام تمرینات کگل برای تقویت قدرت در کف لگن. این ماهیچه‌ها از اندام‌های لگن از جمله مثانه حمایت می‌کنند. تمرینات کگل اغلب برای زنان پس از تولد توصیه می‌شود؛ زیرا کودک به عضلات کف لگن فشار وارد می‌کند.
- استفاده از پد محافظ یا لباس زیر برای جلوگیری از نشتی. این یک راه حل کوتاه‌مدت است که می‌تواند به شما کمک کند تا زمانی که بیماری شما درمان می‌شود به زندگی خود ادامه دهید.
تکرر ادرار چه زمانی خطرناک است؟
اگر تکرر ادرار دارید، باید به چند علامت توجه کنید و فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. این علائم مهم شامل موارد زیر است:
- اگر تب دارید.
- اگر استفراغ می‌کنید.
- کمردرد به سمت کمر و پهلوها – بالای کلیه‌ها را تجربه می‌کنید.
- اگر در ادرار خود خون دیدید.
- اگر ترشح از واژن یا آلت تناسلی شما وجود داشته باشد
بهترین درمان تکرر ادرار
از آنجایی که افزایش تکرر ادرار می‌تواند به دلایل مختلفی باشد، لازم است توسط پزشک متخصص بررسی شود تا وجود هر گونه مشکل سلامتی را بررسی کرده و نیاز به درمان را روشن کند.
- از آنجایی که عوامل باکتریایی در خط مقدم عفونت‌های دستگاه ادراری قرار دارند، از آنتی‌بیوتیک‌ها در درمان استفاده می‌شود. در موارد عفونت واژن و فرج، آنتی‌بیوتیک‌های موضعی و داروهای ضدقارچ ممکن است در نظر گرفته شود.
- در افراد مشکوک به دیابت، اندازه‌گیری قند خون باید انجام شود و در صورت تأیید تشخیص، درمان مناسب برای اطمینان از کنترل گلوکز باید آغاز شود.
- در شرایطی که نیاز به مداخله جراحی دارند، مانند بزرگ شدن غده پروستات، مشکلات ادراری زنان و زایمان یا تومورها، درمان باید توسط پزشکان بخش‌های مربوطه برنامه‌ریزی شود.
- در مواردی که ناشی از شرایط فیزیولوژیکی مانند مصرف مایعات فراوان، مصرف برخی غذاها یا بارداری باشد، تغییر سبک زندگی به فرد توصیه می‌شود. به فرد توصیه می‌شود از نوشیدن بیش از 2.5-3 لیتر مایعات در روز خودداری کند، استرس را مدیریت کند، دمای بدن را حفظ کند و مقادیر زیادی از غذاهای ادرارآور را مصرف نکند.
- جدای از این، درمان‌های دارویی که از احتباس ادراری حمایت می‌کنند، می‌توانند در موارد مقاوم به درمان استفاده شوند.
- جراحی سنگ کلیه و مثانه نیز باعث می‌شود تکرر ادرار ناشی از آنها به طور کامل درمان شود.
کلام آخر
اگر تکرر ادرار دارید و این مسئله ادامه پیدا کرده است، اگر نگران عواقب آن هستید و می‌ترسید برایتان مشکل ایجاد کند، نیازی به خجالت‌کشیدن و مدارا نیست چرا که با رعایت چندین نکته که توسط متخصص اورولوژیست ارائه می‌شود، می‌توانید به راحتی از این شرایط آزاردهنده عبور کنید و این وضعیت را درمان کنید. به همین جهت به شما توصیه می‌کنیم به دکتر محمدرضا جعفری شاهدانی (فلوشیپ کلیه و مجاری ادراری تناسلی) مراجعه کرده تا از بهترین درمان بهره ببرید. دکتر جعفری شاهدانی با نتایج فوق‌العاده در این زمینه، بهترین درمان را با توجه به علت ایجاد تکرر ادرار برای شما لحاظ خواهد کرد.