۷ راه جوانسازی پوست صورت | صورتی زیبا و شفاف داشته باشید

جوانسازی پوست صورت یکی از دغدغه خانم هاست. ما برای شما ۷ روش جوانسازی پوست صورت را بیان کرده ایم.

پوست زیبا، نرم و شفاف سبب می‌شود تا جوان‌تر به نظر برسید.

در واقع آرزوی هر فردی است که پوست صورت خود را بدون عیب و نقص ببیند.

با ای ن حال عوامل بسیاری وجود دارند که می‌تواند در زیبایی صورت تاثیرات منفی بسیاری را بر جای بگذارند.

عواملی نظیر استرس، آلودگی هوا، رعایت نکردن بهداشت پوست، بیماری‌های متنوع نظیر آکنه و غیره به راحتی پوست را آلوده می‌کنند.

برای جلوگیری از آسیب به پوست و مراقبت از آن ممکن است از محصولاتی نظیر کرم، تونر، لوسیون و محصولات دیگر استفاده کنید.

با این حال این‌ها مواد شیمیایی هستند و می‌توانند مشکلات دیگری را نیز برای شما به وجود آورند.

همچنین هزینه‌های بالایی را برای شما ایجاد می‌کنند.

 برای این منظور در این مقاله چند روش طبیعی و خانگی را پیشنهاد می‌دهیم که با رعایت آنها تا حدود زیادی مشکلات پوست صورت حل خواهد شد.

ماساژ پوست صورت با روغن نارگیل برای زیبایی صورت

روغن‌های طبیعی بهترین محصولات برای جوانسازی پوست صورت به حساب می‌آیند.

هر شب قبل از خواب مقداری از این روغن را روی پوست قرار دهید و به آرامی آن را ماساژ دهید.

برای گرفتن نتیجه مطلوب از این روش هر شب قبل از خواب این عمل را تکرار کنید.

روغن نارگیل را به عنوان آبرسان و مرطوب کننده پوست می‌شناسند.

از این طریق در هوای خشک به خصوص زمستان پوست شما رطوبت کافی را به دست خواهد آورد.

همچنین به مرور زمان لکه‌های روی پوست از بین می‌رود و روغن نارگیل به عنوان سفید کننده پوست صورت فواید خود را نشان می‌دهد.

مصرف آب همراه با آب میوه‌های متنوع

اگر می‌خواهید پوستی درخشان و جوان داشته باشید، مصرف آب را فراموش نکنید.

به طور حتم فواید آب و خاصیت آن بر همگان آشکار است.

روزانه ۸ لیوان آب به هیدراته شدن پوست کمک شایانی می‌کند.

می‌توانید آب میوه‌های متنوع را با آب مخلوط کنید و هر روز از این معجون بی نظیر بنوشید.

 میوه‌ها دارای ویتامین‌های متفاوتی هستند و در جوانسازی پوست صورت تاثیرات شگفت انگیزی دارند.

همچنین آب میوه مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها را نیز در بدن افزایش می‌دهند.

این مواد به عنوان سفید کننده پوست صورت، نیز نقش مهمی را بر عهده دارند.

بنابراین پوستی نرم و زیبا با این روش خواهید داشت.

جلوگیری از قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید

نور خورشید منبع بسیار مناسبی از ویتامین D مورد نیاز پوست است.

با قرار گرفتن حدود ۱۵ دقیق در آفتاب این ویتامین تامین می‌شود.

بنابراین به مدت طولانی زیر نور خورشید قرار نگیرید. این امر سبب می‌شود تا پوست شما سریع تر چروک شود.

برای محافظت از زیبایی صورت کافی است، قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید از کرم ضد آفتاب که دارای روی یا دی اکسید تیتانیوم هستند، استفاده کنید.

مصرف چربی‌های سالم برای جوانسازی پوست صورت

چربی‌های سالم شامل امگا ۳، سبب می‌شوند تا زیبایی پوست شما دو چندان شوند.

این چربی‌ها در جوانسازی پوست و جلوگیری از ایجاد چروک‌ها تاثیرگذار هستند.

با مصرف آووکادو، تخم تان، روغن زیتون، آجیل و ماهی این ماده در بدن تولید می‌شود.

از این طریق جوانسازی پوست در کمترین زمان ممکن و بدون هیچ گونه هزینه اضافی انجام خواهد شد.

انجام ورزش‌های منظم

ورزش‌های منظم سبب می‌شوند تا جریان خون افزایش پیدا کند.

طی این امر سلول‌های پوستی جدید تقویت می‌شوند و سموم اضافی از پوست دفع خواهد شد.

همچنین ورزش سبب می‌شود تا هورمون اندروفین در مغز ترشح شود.

این امر به شاد شدن شما کمک بسیاری خواهد کرد.

در نتیجه آثار پیری خیلی دیر در پوست شما آشکار خواهد شد.

خودداری از مصرف قندهای فرآوری شده

برای اینکه زیبایی صورت خود را دو چندان کنید و از چروک شدن سریع آن جلوگیری کنید، تا حد امکان مصرف قند‌های فرآوری شده را کم کنید.

قند دارای موادی است که می‌تواند به کلاژن و الاستین پوست آسیب‌های جدی را وارد کند.

همچنین سبب تیره شدن پوست و ایجاد لک روی آن می‌شود.

به همین دلیل با ایجاد رژیم غذایی سالم بدون قند‌های مضر از زیبایی پوست خود محافظت کنید.

مصرف ویتامین C

ویتامین C به عنوان سفید کننده پوست صورت شناخته می‌شود.

این ویتامین سبب می‌شود تا افزایش افزایش کلاژن پوست و الاستین مورد نیاز را برای جوانسازی صورت ایجاد کند.

در واقع این ماده به عنوان آنتی‌اکسیدان بسیار قوی شناخته می‌شود که می‌تواند از پیر شدن پوست و ایجاد چروک روی آن جلوگیری کند.

با مصرف انواع مرکبات، توت‌ها، بروکلی، سبزی‌هایی با برگ تیره این ویتامین را در بدن خود تامین کنید.

 نتیجه گیری

برای جوانسازی پوست صورت بهتر است در ابتدا از روش‌های طبیعی و خانگی برای این منظور استفاده کنید.

مصرف مواد مفید به عنوان سفید کننده پوست صورت و ترمیم کننده بافت‌های آسیب دیده، به شما کمک بسیاری خواهد کرد تا پوستی جوان، نرم، درخشان و زیبا داشته باشید.

Source: tipsfornaturalbeauty