علت ریزش موهایتان را کشف کنید!

برای درمان ریزش مو، اولین قدم تشخیص و شناسایی علت ریزش موهاست. دلایل مختلفی هستند که باعث می شوند، موهای ابریشمی تان، تمام خانه را پر کنند. علت ریزش مو، ممکن است به سادگی قابل مشاهده باشد. اما گاهی اوقات علت ریزش مو، به بررسی های بیشتر و پزشکی نیاز دارد. اما در هرصورت خبر فوق العاده این است که ریزش مو به کندی صورت می گیرد. و اگر دست بجنبانید و علت ریزش موهایتان را پیدا کنید، می توانید خودتان را از طاسی نجات دهید.

 علت ریزش مو منحصر در این موارد نیست اما شایع ترین علت های ریزش مو عبارتند از:

1)ژنتیک:

آیا فقط شما هستید که در خانواده تان با ریزش مو دست و پنجه نرم می کنید؟ اگر جوابتان منفی است، باید بگویم، ریزش موی ژنتیکی به آلوپسی آندروژنتیک معروف است. و به عنوان شایع ترین علت ریزش مو شناخته می شود. و شما دچار این نوع از آلوپس هستید و درمان ریزش مو برای شما، چیزی جز درمان حرفه ای مزوتراپی نیست! البته خبر خوب این است که مزوتراپی، درس خودش را به خوبی پس داده است. و یک درمان ریشه ای و اصولی است!

2)رژیم غذایی نامناسب:

موهایتان علاوه بر اینکه زیبایی تان را به رخ می کشند، ناگفتنی های زیادی درباره سلامتی تان دارند و بهتر است به حرف موهایتان گوش کنید! شناسایی و درمان موی آسیب دیده به سلامتی شما کمک شایانی میکند. 

کمبود مواد معدنی و ویتامین های مختلف مانند آهن، پروتئین ها، ویتامین B12 ، B6، D،  مس و روی ممکن است باعث ریزش بیش از حد مو شود. اگر مدام سرماخوردگی را تجربه می کنید. علت ریزش موهایتان، کمبود مواد مغذی در بدنتان است و به احتمال زیاد به زودی باید به فکر درمان ریزش موهایتان هم باشید!

3)عدم تعادل هورمونی

برای درمان ریزش موهایتان، تمام عوامل درونی و بیرونی را باید در نظر بگیرید. عدم تعادل هورمونی، علاوه بر مشکلات اساسی که برای سلامت و خلق و خویتان ایجاد می کند از اصلی ترین علت های ریزش مو است.

4)مشکلات تیروئید

اگر علائم دیگری را به همراه ریزش مو مانند افزایش یا کاهش وزن، حساسیت به سرما یا گرما و تغییر در ضربان قلب مشاهده می کنید. در اسرع وقت برای درمان ریزش موهایتان، آزمایش تیروئید بدهید. علت ریزش مو، اگر به مشکلات تیروئیدی مربوط باشد، باید آن را از زیبایی تان هم جدی تر بگیرید، نه به خاطر موهایتان، بلکه به خاطر سلامتی بدنتان!

5)سندرم تخمدان پلی کیستیک

از دلایل ریزش مو در زنان، که با افزایش وزن، رویش عجیب و غریب موهای ضخیم، آکنه و البته کاهش موهای سر همراه است. اگر علت ریزش موهایتان مثل قطرات باران به زمین، این سندرم باشد برای درمان ریزش موهایتان باید به فکر بررسی های بیشتر باشید. و در اسرع وقت با یک متخصص زنان صحبت کنید.

6)داروهای شیمیایی

اگر به تازگی به پزشک مراجعه کرده اید و پس از مصرف داروها، دچار ریزش مو شده اید. علت ریزش موهایتان مشخص است! یکی از عوارض داروهای شیمیایی، ریزش موهاست.

قرص های جلوگیری از بارداری می توانند علت ریزش مو باشند. هورمون های موجود در این قرص که تخمک گذاری را سرکوب می کنند، می تواند باعث نازک شدن موها شود. به خصوص در زنانی که سابقه خانوادگی ریزش مو دارند.

برخی از داروهای رقیق کننده خون، ضد افسردگی، داروهای متعادل کننده کلسترول، درمان آرتروز نیز می توانند علت ریزش موهایتان باشند. با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت امکان داروهای جایگزین تجویز یا حتی داروهایتان را قطع کند.

7)افزایش سن

با افزایش سن، سرعت رشد موهای ما کاهش می یابد. رشته های مو کوچکتر شده و رنگدانه کمتری دارند و موها نازک، ظریف و خاکستری می شوند.

درست مانند پوست، موهایتان هم پیر می شوند! اگر علت ریزش موهایتان بالا رفتن سنتان است به شما پیشنهاد می کنم به فکر بوتاکس موهایتان باشید!

اگر هنوز، جوان هستید، آینده نگر باشید. و برای سالم نگه داشتن موهای خود، غذاهای کامل بخورید. جوان ماندن بدن و همچنین موهای شما کمک می کند. اگر سفیدی موی زودرس دارید، می توانید مکمل های طبیعی مصرف کنید.

8)حرارت بالا

اگر مدام در حال سشوآر کردن هستید و اتو مو به دستتان است، علت ریزش موهایتان همین است! حتی اگر هنوز دچار ریزش مو نشده اید بهتر است جایگزینی برای حرارت مداومی که دیر یا زود علت ریزش موهایتان خواهد شد،  باشید!

روش مناسب برای صرفه جویی در وقت، و جایگزین حرارت بالایی که به خورد موهایتان می دهید، کراتینه مو است.

دیگر موارد علت ریزش مو عبارتند از:

• محکم بستن موها
• رنگ و دکلره کردن موها در مقاطع زمانی کوتاه
• استرس و فشار روانی
• استفاده از محصولات نامناسب

پس از تشخیص علت ریزش مو چه باید کرد؟

حالا که علت ریزش موهایتان را متوجه شده اید باید به فکر حذف یا اصلاح آن ها باشید. درمان طبیعی موثر برای ریزش مو، زیادند. گاهی اوقات درمان ریزش مو ساده تر از آن چیزی است که فکر می کنید و با رعایت چند نکته و ماسک طبیعی، می توانید علت ریزش موهایتان را ریشه کن کنید.

اگر برای از بین علت ریزش موهایتان، اگر طرفدار روش های خوراکی هستید، می توانید مواد غذایی زیر را به رژیمتان اضافه کنید:

1) اسفناج: اسفناج می تواند کمبود آهن را که از علت های ریزش مو است، جبران کند. به علاوه، اسفناج حاوی  ویتامین A ،C و پروتئین و سبوم است که به عنوان یک نرم کننده طبیعی برای مو عمل می کند و اسید امگا 3، منیزیم، پتاسیم و کلسیم نیز دارد که به سلامت پوست سر و موهای براق کمک می کنند.

2) جو دوسر: جو دو سر غنی از فیبر، روی، آهن، اسیدهای چرب امگا 6 و اسیدهای چرب اشباع نشده است که رشد مو را تحریک می کند و موهای شما را ضخیم و سالم می کند.

3) گردو: ضعف کوتیکول های مو، می تواند علت ریزش موهایتان باشد. گردو حاوی بیوتین، ویتامین های گروه B (B1 ، B6 و B9)، ویتامین E، پروتئین و منیزیم فراوان است – همه این ها باعث تقویت کوتیکول های مو و تغذیه پوست سر می شوند و در نتیجه گردو، علت ریزش موهایتان را از بین می برد.

4) عدس: احتمالا می دانید که موهایتان از پروتئین ساخته شده اند. کاهش پروتئین، می تواند علت ریزش مو باشد. عدس منبع بسیار خوبی از پروتئین، آهن، روی و بیوتین است.  همچنین دارای اسید فولیک است که برای بازیابی سلامت گلبول های قرمز خون که اکسیژن مورد نیاز پوست و مو را تأمین می کنند، ضروری است.

5) هویج: هویج که برای چشم مفید است، حاوی ویتامین A است. کمبود آن علت ریزش موها، خشکی و خارش پوست سر است. معروف است که هویج به ضخامت مو افزوده، باعث درخشندگی مو، بهبود گردش خون، تقویت مو، محافظت از مو در برابر آسیب های خارجی مانند آلودگی می شود. همچنین به جلوگیری از شکستن مو و ریزش مو کمک می کند.

6) تخم مرغ: موی آسیب دیده، علت ریزش موهاست! انواع مختلفی از آسیب دیدگی موها وجود دارد اما همه آن ها در نهایت به ریزش مو منجر می شوند. اگر موهایتان کدر، ضعیف یا شکننده شده است، نوع آسیب دیدگی موهایتان را تشخیص دهید و با یک تیر چند نشان بزنید. هم موهایتان را سالم و براق کنید و هم علت ریزش موهایتان را از بین ببرید.

در کنار اصلاح رژیم غذایی تان برای ریشه کن کردن علت ریزش موها، برای استفاده از محصولات مراقبتی به نکات زیر توجه کنید:

• استفاده از شامپوی نامناسب، گاهی اوقات علت ریزش موهاست. اطمینان حاصل کنید که شامپو دارای مواد شیمیایی از جمله سولفات، پارابن و سیلیکون نباشد که باعث شکنندگی و ریزش موهایتان خواهد شد.
• بر خلاف تصور عموم که معتقدند نرم کننده مو، علت ریزش موهاست باید بگویم،  نرم کننده های طبیعی، یا نرم کننده حاوی آمینو اسیدها را باید در روتین مراقبت موهایتان استفاده کنید
• روغن معطر درمانی یا آروماتراپی فقط مخصوص پوست صورت نیست، شما می توانید روغن های طبیعی متفاوتی را برای موهایتان استفاده کنید.

از روغن چوب صندل، اسطوخودوس، رزماری و آویشن برای درمان ریزش مو استفاده می شود. می توانید حداقل هر شب یک یا چند مورد از این روغن ها را به پوست سر خود بمالید. سپس، سر خود را در یک حوله گرم بپیچید تا به جذب آن کمک کند. آروماتراپی، تلفیقی از آرامش و زیبایی است.

نکته آخر:

اگر علت ریزش موهایتان،کمبود پروتئین یا ویتامین های لازم است. پیشنهاد مناسب برای درمان ریزش موهایتان، تجربه پروتئین تراپی مو و بوتاکس مو است. برای انجام این روش ها می توانید، با دانلود اپلیکیشن رزرو آنلاین آرایشگاه، از بهترین آرایشگرهای شهر وقت بگیرید.