انتخاب مرطوب کننده مناسب برای آبرسانی فوق‌العاده پوست
لازم نیست همه از کرم صورت استفاده کنند. اما اگر این کار را انجام می‌دهید، مرطوب کننده شما باید مواد مناسبی داشته باشد و حتی‌الامکان تعداد کمی از مواد مضر را در ترکیباتش داشته باشد.
اهمیت انتخاب مرطوب کننده مناسب زمانی واضح می‌شود که بدانید مرطوب‌کننده‌ها قابلیت این را دارند که اوضاع پوست را بدتر کنند. برخی از محصولات نامرغوب نه‌تنها اجازه می‌دهند رطوبت از سطح پوستتان خارج شود بلکه به معنای واقعی کلمه آن را از پوست شما می‌مکند!
احتمالاً تصور می‌کنید که برای انتخاب مرطوب کننده مناسب صرف هزینه و وقت زیاد، آن‌چنان اهمیت ندارد و همین‌که پوستتان را مرطوب کند کافی است! اما سخت در اشتباهید چراکه انتخاب مرطوب کننده مناسب با پوستتان در سلامت و جوان ماندن شما تأثیر به سزایی دارد. استفاده از مرطوب کننده خوب پس از دوش گرفتن و شستشوی دست‌ها و صورت یکی از مراحل اساسی مراقبت از پوست است.
بنابراین برای انتخاب مرطوب کننده مناسب باید به نکات زیر برای خرید و تهیه محصول دقت کنید، نکاتی ساده اما کلیدی برای آبرسانی و رفع خشکی پوست شما!
ویژگی‌های یک مرطوب کننده ایده آل برای پوست شما
- مؤثر در کاهش و جلوگیری از اتلاف ترانسپیدرمال آب (TEWL)، یعنی تبخیر رطوبت از هوا به جو باشد
- چربی طبیعی پوست را بازیابی کند
- حساسیت‌زا نباشد
- جذب فوری داشته باشد
- قیمت مقرون‌به‌صرفه داشته باشد
به همین دلیل همیشه قبل از خرید و انتخاب مرطوب کننده مناسب ترکیبات آن را به‌خوبی بررسی کنید.
از انتخاب هرگونه محصولی که ادعای کاذب و شعارهای تبلیغاتی غیرقابل‌باور دارد، چشم‌پوشی کنید. (به عنوان مثال، اصطلاح “ضد حساسیت” چشمگیر به نظر می‌رسد اما به هیچ وجه تضمین نمی‌شود که محصولاتی واقعاً ایمن باشند.)
اکنون، آن چه در مرطوب کننده شما باید وجود داشته باشد و آنچه نباید باشد، در اینجا آمده است.
بهترین ترکیبات برای انتخاب مرطوب کننده مناسب
مرطوب کننده‌ها موادی هستند که آب را از هوا و از لایه‌های عمیق پوست شما جذب می‌کنند تا لایه شاخی (لایه بالایی پوست) را آبرسانی کنند.
-
آب‌رسان‌ها
برای بهبود خشکی پوست، ترکیبی از انواع نرم‌کننده‌ها از جمله مرطوب‌کننده‌ها، مواد انسدادی برای بستن منافذ باز پوست و مواد ترمیم‌کننده بهترین روش است.
نمونه‌هایی از آبرسان ها که توصیه می‌شود در انتخاب مرطوب کننده مناسب، در ترکیبات محصول باشند، عبارت‌اند از:
- گلیسیرین
- اسید هیالورونیک
- سدیم هیالورونات
- آلوئه‌ورا
- پانتنول
- عسل
- گلوکونولاکتون
- پروپیلن گلیکول
- اوره
- اسیدهای آلفا هیدروکسی
مواد مرطوب کننده باید با دو نوع نرم‌کننده دیگر ترکیب شوند.
-
محافظان پوستی
محصولات حاوی انسدادها موادی هستند که مانعی محافظتی روی پوست شما ایجاد می‌کنند تا از افت رطوبت جلوگیری کنند؛ بنابراین آن‌ها آبی را که در پوست شما جذب شده به دام می‌اندازند و آن را قفل نگه می‌دارند.
نمونه‌هایی از مواد انسدادی برای شادابی پوست عبارت‌اند از:
- روغن جوجوبا
- روغن نارگیل
- لانولین
- الکل استیل
- لتیسین
این مواد با پوشاندن لایه بالایی پوست شما، مانند درزگیر بر روی پوست شما عمل می‌کنند. این مواد با آب‌رسان‌ها متفاوت هستند و در صورتی که هنگام انتخاب مرطوب کننده مناسب این مواد به همراه آب‌رسان‌ها در محصول باشند، برای حفظ شادابی و طراوت پوست فوق‌العاده عمل می‌کنند.
-
مواد ترمیم‌کننده پوست
مواد ترمیم‌کننده با حفظ تعادل طبیعی لیپیدهای موجود در پوست سالم، مناطق آسیب‌دیده پوست را درمان می‌کنند. این مواد برای ترمیم ترک‌های بین سلول‌های پوست کار می‌کنند و اگر نگران چین‌وچروک‌های پوستی هستید، برای انتخاب مرطوب کننده مناسب، به وجود این مواد در ترکیبات محصول توجه کنید.
سه نوع ماده ترمیم‌کننده وجود دارد:
- سرامیدها
- کلسترول
- اسیدهای چرب (مانند اسید استئاریک، گلیسیرین استئارات و اسید پالمیتیک)
سالم‌ترین پوست از نظر تعادل صحیح از سه لیپید اصلی تشکیل شده است: کلسترول، سرامیدها و اسیدهای چرب آزاد. آن‌ها نگهبانان طبیعی پوست هستند و در حالت ایده‌آل، به نسبت ۱: ۱: ۱ در محصولات وجود دارند.
اگر پوست خشک یا حساسی دارید، بهترین نتیجه را از کرم حاوی هر سه می‌گیرید. اگر سرامیدها با لیپیدهای دیگر مانند کلسترول در ترکیبی مشابه استفاده شود، این امر ترمیم بافت پوستی را بیشتر می‌کند.
-
مواد مضر در ضدآفتاب‌ها
SPF روزانه عضو ضروری روتین مراقبت از پوست است، اما اگر ترجیح می‌دهید دو محصول مختلف استفاده نکنید، ضدآفتاب مناسب می‌تواند دوبرابر مرطوب کننده مؤثر باشد.
بیشتر ترکیبات ضدآفتاب‌ها مخل هورمون هستند، بنابراین مهم است که به دنبال فیلترهای نامحلول باشید، فیلترهای نامحلول مواد ضدآفتاب بی‌خطر با اندازه ذرات بزرگ هستند که جذب بدن نمی‌شوند.
شما همچنین فیلترهایی می‌خواهید که از شما در برابر اشعه UVA محافظت کنند، فیلترهایی که مسئول پیری پوست و سرطان پوست هستند.
بنابراین، بهترین فیلترهای ضدآفتاب نامحلول عبارت‌اند از:
- اکسید روی
- بیوکتریزول
-
مواد نگهدارنده
اگر انتخاب مرطوب کننده مناسب پوست شما یک محصول حاوی آب است، لازم است که یک سیستم نگهدارنده داشته باشد. در غیر این صورت، می‌تواند محل تولید باکتری و کپک باشد، از اثربخشی محصول بکاهد و باعث تحریکات و عفونت شود.
اگر به دنبال جلوگیری از مواد نگهدارنده بحث‌برانگیز مانند پارابن هستید، گزینه‌های شما عبارت‌اند از:
- مواد نگهدارنده با درجه غذایی (مانند بنزوات سدیم و سوربات پتاسیم)
- الکل‌ها (مانند اتانول)
- روغن‌های اساسی (مانند رزماری و روغن درخت چای)
- مواد نگهدارنده گیاهی (مانند گلوکونولاکتون)
- مواد مصنوعی (مانند اسید دهیدرواستیک و فنوکسی اتانول)
اگر روی برچسب محصول “بدون مواد نگهدارنده” را مشاهده کردید، تحت تأثیر قرار نگیرید چراکه برعکس تصورتان، این گزینه خوبی برای انتخاب مرطوب کننده مناسب شما نیست!
بدترین ترکیباتی که برای انتخاب مرطوب کننده مناسب باید از آن‌ها دوری کنید
-
محصولات معطر
عطر علت اصلی تحریکات پوستی و واکنش‌های آلرژیک به محصولات مراقبت شخصی است و با این حال، آن را در بیشتر مرطوب‌کننده‌ها پیدا خواهید کرد.
متخصصان پوست، عطر یا محصولات معطر را دوست ندارند. آن‌ها اغلب مواد شیمیایی پیچیده‌ای هستند که دارای اثرات تحریک‌کننده یا آلرژیک هستند.
این قانون هم شامل عطر مصنوعی و هم روغن‌های اساسی و اجزای تشکیل‌دهنده آن‌ها (مانند ژرانیول، لینالول و لیمونن) است. اگر نمی‌توانید به طور کلی از آن‌ها اجتناب کنید، حداقل مطمئن شوید که هنگام انتخاب مرطوب کننده مناسب آن‌ها در انتهای لیست مواد تشکیل‌دهنده با غلظت کم قرار دارند.
-
سیلیکون‌ها
شرکت‌ها دوست دارند از سیلیکون‌ها در مرطوب‌کننده‌ها استفاده کنند، زیرا ارزان هستند، باعث می‌شوند محصولات کاملاً نرم شوند و بلافاصله سطح پوست را صاف می‌کنند.
بسیاری از مرطوب‌کننده‌ها حاوی سیلیکون هستند تا نقص‌ها را پر کنند و یک پوست صاف ایجاد کنند، اما منافذ پوست را نیز پر می‌کنند.
به علاوه، عملکرد پوشش سیلیکون‌ها می‌تواند توانایی طبیعی پوست شما را برای ریختن سلول‌های مرده پوست و تغییر سلول‌های جدید آهسته کند. این می‌تواند به معنی خشک شدن پوست در طول زمان باشد.
بنابراین پیشنهاد می‌کنیم برای انتخاب مرطوب کننده مناسب به دنبال مرطوب‌کننده‌هایی باشید که فاقد سیلیکون باشند.
-
روغن معدنی
درست مانند سیلیکون‌ها، روغن معدنی با ایجاد یک مهر و موم در بالای پوست، بافت‌های صاف ایجاد می‌کند.
روغن‌های معدنی می‌توانند رطوبت را به‌اندازه‌ای چشمگیر حفظ کنند که پوست بیش از حد مرطوب شود. پوست شما بعد از استفاده از محصولات حاوی روغن معدنی در ابتدا خوب به نظر می‌رسد (زیرا خطوط کشیده شده‌اند)، اما در طولانی‌مدت منجر به این می‌شود که پوست شما نتواند از خود محافظت کند و اگر همین حالا مرطوب‌کننده‌های حاوی روغن معدنی را دور نریزید، باید خشکی پوستتان را به جان بخرید!
کرم‌هایی که روغن معدنی و پارافین را ترکیب می‌کنند در واقع می‌توانند به لایه محافظتی پوست آسیب برسانند و باعث از بین رفتن آب پوست شوند.
نام‌های دیگر روغن معدنی شامل روغن پارافین، پارافین مایع، پارافینوم مایع، نفت مایع، روغن نفت، مایع بنزین و روغن سفید است.
-
اسید اولئیک
اسید چرب دیگری که به‌عنوان محدودکننده در نظر گرفته می‌شود و باید در انتخاب مرطوب کننده مناسب از آن به معنای واقعی فرار کنید، اسید اولئیک است. اما نه به دلیل اکسید شدن. اسید اولئیک به‌عنوان نوعی اسید چرب اشباع نشده (MUFA) کاملاً پایدار است.
مشکل این است که اسید اولئیک می‌تواند سوراخ‌های ریزی در پوست شما ایجاد کند و بنابراین به سد طبیعی پوست شما آسیب برساند.
-
فیلترهای ضدآفتاب محلول
اگر مرطوب‌کننده شما SPF دارد، مطمئن شوید که از فیلترهای ضدآفتاب مضر استفاده نمی‌کند. این مواد به بدن جذب می‌شوند، جایی که باعث اختلال در هورمون، جهش DNA و تغییر در بیان ژن می‌شوند.
این فیلترها فیلترهایی هستند که به طور کلی ایمن و مؤثر شناخته نمی‌شوند و بهتر است در انتخاب مرطوب کننده مناسب حواستان به آن‌ها باشد!
- آووبنزون
- اکسی بنزون
- هموسالات
- اکتیزالات
- اکتوکریلین
برای انتخاب مرطوب کننده مناسب، هزینه کم‌اهمیت‌ترین فاکتور است! توجه داشته باشید که پوست شما، مهم‌ترین سرمایه‌ای است که باید از آن مراقبت کنید. انتخاب محصولات مراقبتی مناسب شاید دشوار و وقت‌گیر باشند اما ارزشش را دارد که برای خودتان وقت بگذارید و به خودتان حس خوب منتقل کنید. برای انتخاب مرطوب کننده مناسب، این مقاله را همیشه به یاد داشته باشید و ترکیبات مفید و مضر را بشناسید.
برای انتخاب رژگونه مناسب، رژلب و سایر محصولات آرایشی و بهداشتی به مجله زیبایی بیوتایل سر بزنید و از راهنمای جامع انتخاب محصولات استفاده کنید.
مطلب مفیدی بود