ساده‌ترین راهکارها برای درمان جوش بدن که متعجبتان می‌کنند!
درمان جوش بدن باتوجه‌به اینکه علت اصلی آن چه باشد، می‌توان یک چالش بزرگ برای بسیاری از افراد باشد. هرچند افراد معمولاً اطلاعات کاملی درباره درمان جوش صورت دارند اما درمان جوش بدن هم به‌اندازه صورت مهم است. اگر پوست مستعد جوش یا چرب دارید، حداقل یک‌بار در نواحی مختلف بدن مانند قفسه سینه، شانه‌ها، گردن و حتی پاهایتان دچار آکنه شده‌اید. با مسدود شدن منافذ پوستی، آکنه ایجاد می‌شود. منافذ پوست در کل بدن شما وجود دارند و طبیعی است که در قسمت‌های مختلف بدنتان جوش بزنید. برای رفع جوش بدن، روش‌های مختلفی وجود دارد که معمولاً اگر منشأ اصلی جوش‌هایتان، اختلالات هورمونی نباشد، با رعایت آن‌ها جوش‌هایتان از بین خواهند رفت.
دلایل عمده جوش بدن
دلایل زیادی برای آکنه وجود دارد، بنابراین مهم است که بدانید چرا و چگونه جوش‌ها ایجاد می‌شوند؟
بدن شما روغنی به نام سبوم تولید می‌کند که در غدد متصل به فولیکول‌های مو ساخته شده است. سبوم پیازهای مو را بالا می‌برد تا رطوبت را به پوست و موهای شما اضافه کند.
در صورت تجمع سبوم اضافی و سلول‌های مرده پوست، جوش‌ها ایجاد می‌شوند. این تجمع منافذ پوستی و باکتری‌ها را مسدود می‌کند. وقتی دیواره فولیکول مو متورم می‌شود، جوش سرسفید ایجاد می‌کند اما وقتی منافذ مسدود شده در معرض هوا قرار می‌گیرند، جوش‌های سرسیاه ایجاد می‌شود. برای درمان جوش بدن بسته به علت آن باید روش مناسب را اجرا کنید تا به نتیجه مطلوب برسید. درمان جوش بدن معمولاً زمان می‌برد اما بعد از آن می‌توانید به‌راحتی از جوش بدن جلوگیری کنید.
برخی از دلایل عمده جوش‌های بدن عبارت‌اند از:
- ژنتیک
- عوارض برخی از داروها مانند داروهای ضدافسردگی خاص
- هورمون‌ها : تغییرات هورمونی در سال‌های نوجوانی اغلب علت جوش است. اما برای زنان در سنین بلوغ، شیوع جوش می‌تواند با تغییرات هورمونی مرتبط با قاعدگی و بارداری مرتبط باشد.
- تعریق و پوشیدن لباس‌های تنگ با الیاف مصنوعی
- فشار و استرس دلیل مستقیم آکنه نیست اما کاهش آن در درمان جوش بدن واقعاً مؤثر است
- رژیم غذایی نادرست و مملو از کربوهیدرات، قندها و لبنیات
معمولاً درمان جوش بدن با راهکارهایی ساده که حول محور موارد بالا می‌چرخد، میسر است.
۸ مرحله تا رفع دائمی جوش بدن
در روند درمان جوش بدن، کافی است قدم‌های کوتاه بردارید اما با استمرار آن‌ها، در مقابل جوش‌هایتان پیروز شوید! در بیشتر موارد، می‌توانید با ایجاد برخی از تغییرات در سبک زندگی و استفاده از داروهای خانگی، از آکنه و جوش خلاص شوید. موارد زیر را امتحان کنید و پس از ۱تا 3ماه نتایج واقعی آن ها را در درمان جوش بدن مشاهده کنید:
- به طور مرتب دوش بگیرید
دوش گرفتن منظم به حذف عناصری که منافذ پوست شما را مسدود می‌کنند کمک می‌کند. این عناصر شامل موارد زیر است:
- باکتری‌ها
- سلول‌های مرده پوست
- خاک
- روغن (سبوم)
حتی در فصول سرد و خشک سال هم این مورد را ترک نکنید حتی اگر فکر می‌کنید عرق نکرده‌اید و نیازی به دوش ندارید! بهتر است برای دوش گرفتن از آب ولرم استفاده کنید و در آخر با آب سرد، دوش بگیرید تا منافذ پوستتان بسته شود و آلودگی و چربی وارد لایه‌های عمیق پوست نشود.
- از شوینده‌های مخصوص بدن استفاده کنید
شوینده‌های بدن حاوی سالیسیلیک اسید به‌ویژه برای درمان جوش بدن مفید است. سالیسیلیک اسید ماده‌ای است که با خشک‌کردن جوش، آن را درمان می‌کند.
- لایه‌برداری پوست را فراموش نکنید!
پوست شما همیشه، فرایند گردش سلولی را طی می‌کند. به‌طوری‌که سلول‌های مرده پوست به سطح پوست (اپیدرم) ظهور می‌کنند. تا سلول‌های جدید پوستی را باز کنند. اما سلول‌های مرده پوست خودبه‌خود از سطح پوست پاک نمی‌شوند. در نهایت می‌توانند در منافذ پوست شما به‌مانند و آن‌ها را مسدود کنند و منجر به آکنه شوند.
اینجاست که لایه‌برداری یک روش بی‌نظیر در درمان جوش بدن خودی نشان می‌دهد! هفته‌ای یک‌بار از لایه بردار متناسب با پوستتان استفاده کنید. و شفافیت و صاف شدن پوستتان را به چشم ملاحظه کنید. شاید در ابتدای مصرف اسکراب و لایه‌بردارهای بدن، دچار جوش بشوید. اما این کاملاً طبیعی است زیرا جوش‌های زیرپوستی که زیر لایه مرده پوست دفن شده بودند زنده شده و کم‌کم از بین خواهند رفت. برای تسریع این فرایند، از شوینده بدن ضد جوش و ضد حساسیت استفاده کنید. در مصرف اسکراب‌ها، زیاده‌روی نکنید، در غیر این صورت بعد از درمان جوش بدن باید به فکر رفع لکه‌های پوستتان باشید! پس از هر بار استحمام، لوسیون‌های بدن آبرسان حاوی اسید سالیسیلیک برای کنترل چربی و رطوبت پوست، استفاده کنید.
- کرم‌های ضد جوش و AHA را امتحان کنید.
روتین مراقبت از پوست حاوی کرم ضد جوش، در درمان جوش بدن و صورت مؤثر است. اما از آن جا که ترکیبات این محصولات معمولاً حاوی اسید سالیسیلیک یا پراکسید بنزوئیل هستند، باید در مصرف آن‌ها محتاط باشید. برخی از AHA ها با درصد لایه‌برداری پایین‌تر، برای نواحی بدون جوش هم مناسب‌اند اما اگر از درصدهای بالاتر استفاده می‌کنید، فقط اندازه نخود آن را روی جوش‌هایتان بمالید و پس از ۲ الی ۳ ساعت آن را شسته، و مرطوب‌کننده و ضدآفتاب را فراموش نکنید.
- یک شوینده لباسشویی جدید امتحان کنید
شستن لباس‌ها برای دور نگه‌داشتن میکروب‌ها ضروری است، بااین‌حال، مواد شوینده لباس می‌تواند گاهی اوقات با ایجاد آکنه اثر معکوس داشته باشد. شاید برای درمان جوش بدن همین‌که مایع لباسشویی ضد حساسیت استفاده کنید، کافی باشد!
- لباس‌های گشاد بپوشید
یکی دیگر از کلیدهای مهم درمان جوش بدن، پوشیدن لباسی است که گشاد و تحریک‌کننده نباشد تا پوست شما بتواند نفس بکشد. لباس‌های تنگ می‌توانند آلودگی‌ها، باکتری‌ها و روغن‌هایی را که به لک تبدیل می‌شوند به دام بیندازند. پارچه‌های خاصی مانند پشم و پلاستیک می‌توانند باعث تحریک بیشتر شوند. بهترین پیشنهاد برای شما پوشیدن لباس نخی است.
- رژیم غذایی صحیح معنای اصلی سلامتی است!
یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند از طرق مختلف بر بدن ما تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان می‌دهد که غذاهای با درجه بالای شاخص گلیسمی (GI) ، به این معنی که باعث می‌شوند قند خون شما به‌سرعت افزایش یابد، ممکن است باعث بدتر شدن جوش شوند. این غذاها شامل نان‌های سفید، ماکارونی، برنج سفید و سیب‌زمینی است.
یک سیاست خوب برای اصلاح تغذیه‌تان پیش بگیرید که شامل سبزی‌ها، میوه‌ها، پروتئین بدون چربی و غلات باشد تا اثر آن را در درمان جوش بدن و بهبود اوضاع روحی و جسمی‌تان، ببینید!
- تیر نهایی در درمان جوش بدن: روتین مراقبت پوست و مو!
موارد زیر را در روتین مراقبت پوست و مو خود رعایت کنید و با یک سنگ، دو پرنده را هدف بگیرید! هم درمان جوش بدن و هم داشتن پوست و موی سالم. این همان هدفی است که برای افزایش اعتمادبه‌نفس، باید به آن برسید.
- ممکن است موهای بلند باعث اضافه‌شدن روغن و آلودگی به پوست بدن شده و باعث شیوع آکنه شود. برای درمان جوش بدن در ناحیه پشت، موهای خود را به طور مرتب بشویید، و در جلسات تمرین آن را از بالا ببندید. همچنین اجازه ندهید که نرم‌کننده یا شامپو به پوست بدنتان بخورد. مواد تشکیل‌دهنده این محصولات می‌توانند باعث مسدود شدن منافذ پوست شوند.
موارد زیر را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید تا درمان جوش بدن را به‌وضوح مشاهده کنید. البته این روش‌ها معمولاً بین ۱ الی ۳ ماه زمان نیاز دارد تا اثر واقعی خودش را نشان بدهد پس لطفاً صبور باشید!
روغن درخت چای
روغن درخت چای یک درمان جایگزین پوستی است که به طور گسترده‌ای برای درمان جوش بدن و سایر بیماری‌ها استفاده می‌شود. محصولات با ۵ درصد این روغن ممکن است به همان اندازه ۵ درصد بنزوئیل پراکسید کار کنند. نکته مهم، صبر است. روغن درخت چای کمی کندتر از داروهای معمولی عمل می کند.
اگر نگران طبیعی و خالص بودن روغن درخت چای هستید نگران نباشید، Body Shop گزینه‌های درمانی متعددی از جمله روغن‌های موضعی، ژل‌ها و دستمال‌های مرطوب را ارائه می‌دهد که می‌توانید از فروشگاه‌های معتبر یا آنلاین شاپ ها آن را تهیه کنید.
ماسک دارچین و عسل
دارچین و عسل به طور بالقوه می‌توانند باعث رفع جوش بدن شوند. دارچین قابلیت ضدمیکروبی دارد و عسل خام می‌تواند به‌عنوان یک عامل مبارزه با باکتری عمل کند. در کنار هم، اینها می‌توانند باکتری‌ها و التهابات منجر به آکنه را کاهش دهند.
۱ قاشق چایخوری دارچین را با ۲ قاشق غذاخوری عسل خام مخلوط کنید تا به‌صورت خمیر در آید. می‌توانید ماسک را روی تمام بدن خود بمالید و بعد از ۳۰ دقیقه بشویید، یا می‌توانید از آن به‌عنوان یک درمان موضعی برای جوش بدن استفاده کنید.
ماسک خاک رس و زغال
ماسک خاک رس و ماسک زغال، برای لایه‌برداری، رفع چربی اضافه پوست و درخشش پوست معجزه می‌کنند. ماسک‌های درمانی هیدرودرم که در داروخانه‌های کشور در دسترس هستند به‌قدری مؤثر هستند که به‌عنوان یک طرفدار آن را به شما معرفی کنم!
چه زمانی باید برای درمان جوش بدن به پزشک مراجعه کنید؟
اثرات کامل درمان جوش بدن، ممکن است حدود ۱۰ هفته طول بکشد، بنابراین صبر فاکتور اصلی است. اگر مدت‌زمان طولانی بدون هیچ نتیجه‌ای سپری کردید، ممکن است وقت آن باشد که به متخصص مراقبت از پوست خود مراجعه کنید.
متخصص مراقبت از پوست می‌تواند با تجویز داروهای موضعی یا خوراکی، به درمان جوش بدن کمک کند. این‌گونه محصولات به طور منظم برای کمک به درمان و جلوگیری از آکنه شدید مورداستفاده قرار می‌گیرند. در برخی موارد، داروهای ضدبارداری خوراکی نیز ممکن است به زنان مبتلا به آکنه بدن کمک کنند. متخصص مراقبت از پوست شما ممکن است آنتی‌بیوتیک برای درمان التهاب شدید مربوط به کیست و سایر اشکال آکنه شدید تجویز کند.
اگر علاقه‌ای به درمان‌های دارویی ندارید یا مطمئن هستید علت اصلی جوش‌هایتان، هورمون هایتان نیستند، با دانلود اپلیکیشن رزرو آنلاین آرایشگاه و از طریق رزرو آنلاین آرایشگاه، از بهترین بیوتی تراپیست های شهر وقت مشاوره، پاکسازی پوست و درمان تخصصی جوش رزرو کنید و به خودتان حال خوب هدیه بدهید.